A Bad, ela não tem limites

Olá, pessoal que lê o meu blog. Como vocês estão? Eu estou tentando ficar bem. Acho que foi por isso que eu escolhi esse tema para falar por aqui.

Bem, se você não sabe o que é bad eu vou tentar te inteirar de uma maneira plausível.

Bad nada mais é do que um sentimento, ou um estado curto de tristeza. (Definição por mim mesmo, se tiver outro, desculpe). E a bad as vezes não tem motivo. Na verdade, sempre tem. Mas por estar tão intrínseco a gente acaba achando que aquele sentimento ta ali por nada.

Existem vários tipos de bad, e elas geralmente duram pouco tempo, e se elas durarem semanas, PROCUREM AJUDA DE UM ESPECIALISTA, e rápido.

É muito importante a gente tentar entender o que está acontecendo na nossa cabeça e a causa desse tipo de sentimento. E as vezes a gente acaba não deixando nosso cérebro trabalhar para identificar o motivo. E você sente que quer chorar, ou gritar, ou quebrar algo. Você sente um aperto inexplicável no peito, sente que algo está errado.

E depois de todos esses sintomas a gente vai se invalidando, achando que não somos bons o suficiente, que não somos bonitos o suficiente. Que não merecemos ser amados. MAS ISSO NÃO É VERDADE. Nem por um segundo.

TODOS somos pessoas incríveis e únicas. Beleza é relativo, dons e habilidades todo mundo tem. Você só precisa se esforçar para encontrar a sua. Uma hora ou outra isso vai acontecer. Tente fazer coisas novas, aprender coisas novas. Você vai se surpreender.

Qualquer coisa pode causar uma bad, e nesses momentos a gente tem que tentar ser racional. Às vezes a gente se coloca em cada rolê que poderia ser evitado se a gente tentasse ser racional. Você pode ter certeza que coisas ruins acontecem no nosso dia-a-dia, mas coisas boas também acontecem. E você é a única pessoa que pode se deixar afetar ou não.

Quando você ta na bad escute músicas, coloque esses sentimentos ruins para fora. Você pode fazer isso de diversas formas. Você pode falar com um amigo (a). Você pode falar com seu gato ou cachorro. Você pode até desabafar com seu cacto, porquê não?  Fazer algum tipo de arte também ajuda muito, enquanto você ta concentrado você pensa e esses pensamentos vão se pondo em ordem.

Dê um tempo a si mesmo. A gente precisa reter algumas informações, tirar um tempo para nós mesmos. Desligue seu celular e leia, ou caminhe.Ou faça qualquer atividade física que goste.

Eu espero que você fique bem, assim como eu também estou tentando ficar. É uma luta diária. E com o tempo vai ficando natural e a gente lida com isso de uma maneira mais natural.

Eu espero que você tenha gostado do meu texto. Essa é minha maneira de lidar com a bad. Escrevendo. (risos).

Um grande abraço, Theo.